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Sophrologie


Avec : Stéphanie GINET

Jours d'activités :
Mardi 18h30 - 20h
Mercredi 19h30 - 21h
Jeudi 10h - 11h30 ou vendredi 10h - 11h30

Ages : A partir de 16 ans

Atelier d'entraînement à la sophrologie pour éveiller et cultiver la confiance en soi :

- par la Relaxation dynamique et des techniques respiratoires spécifiques, nous développons notre capacité à dénouer les tensions physiques - dans le cadre agréable de la visualisation guidée, nous partons à la découverte de nos mondes intérieurs. Nous apprenons à soutenir notre attention et à ralentir le flot de nos pensées pour équilibrer nos émotions et programmer un futur positif. (pour votre confort, apporter une petite couverture)


JOURS ET HORAIRES

Mardi de 18h30 à 20h

Mercredi de 19h30 à 21h

Jeudi 10h - 11h30 ou vendredi 10h-11h30


TARIFS

Aixois : 227€

Non aixois : 249€