Sophrologie
Avec : Stéphanie GINET
Jours d'activités : Mardi 18h30 - 20h
Mercredi 19h30 - 21h
Jeudi 10h - 11h30 ou vendredi 10h - 11h30
Ages : A partir de 16 ans
Atelier d'entraînement à la sophrologie pour éveiller et cultiver la confiance en soi :
- par la Relaxation dynamique et des techniques respiratoires spécifiques, nous développons notre capacité à dénouer les tensions physiques - dans le cadre agréable de la visualisation guidée, nous partons à la découverte de nos mondes intérieurs. Nous apprenons à soutenir notre attention et à ralentir le flot de nos pensées pour équilibrer nos émotions et programmer un futur positif. (pour votre confort, apporter une petite couverture)
JOURS ET HORAIRES
Mardi de 18h30 à 20h
Mercredi de 19h30 à 21h
Jeudi 10h - 11h30 ou vendredi 10h-11h30
TARIFS
Aixois : 227€
Non aixois : 249€